Pressoterapia o linfodrenaggio manuale: che differenza c’è

Mani o macchina, studio o divano: il lavoro sui liquidi è lo stesso — cambia chi lo fa, quanto costa e per quanto lo porti avanti.

Hai deciso di fare qualcosa per le tue gambe.

Cerchi, chiedi, leggi. E trovi due nomi che sembrano dire la stessa cosa: pressoterapia e linfodrenaggio.

Uno si fa con una macchina. L’altro con le mani.

Fin qui ci arrivi da sola.

Ma poi? Quale funziona meglio? Quale ha senso per te?

In questo articolo ti spiego, con parole semplici:

• cosa fanno le due cose (il lavoro di fondo è lo stesso)
• in cosa sono diverse davvero — mani, soldi, tempo
• come capire quale fa per te, senza venderti niente che non ti serve

Partiamo.

Prima cosa: tutte e due lavorano sulla stessa rete

Facciamo un passo indietro.

Dentro le tue gambe non c’è solo il sangue.

C’è anche un’altra rete di tubi. È più sottile. Ed è silenziosa.

Si chiama sistema linfatico.

Il sistema linfatico raccoglie l’acqua che resta ferma nelle gambe.

Quella è l’acqua che la sera ti gonfia le caviglie. Ed è quella che ti fa sentire i passi più pesanti.

Questa rete però ha un problema di fabbrica: non ha una pompa tutta sua.

Il sangue ha il cuore. Il cuore lo spinge avanti, sempre.

Il liquido di questa seconda rete si chiama linfa. E la linfa non ha nessuno che la spinga da dentro.

Si muove solo se qualcosa la spinge da fuori.

La spingono i muscoli, quando si stringono. La spinge il respiro. La spinge il movimento.

Poca spinta, acqua ferma. Acqua ferma, gambe gonfie.

Il linfodrenaggio e la pressoterapia fanno lo stesso lavoro.

Danno alla linfa la spinta che le manca.

La spingono nella direzione giusta: dal basso verso l’alto.

Cambia solo chi spinge.

Ed è lì che nascono tutte le differenze.

Il linfodrenaggio manuale: le mani di una persona esperta

Il linfodrenaggio manuale è un massaggio.

Lo fa una persona che ha studiato apposta per questo.

Non è il massaggio energico che hai in mente. Niente a che vedere.

I movimenti sono lenti. Sono leggeri. Quasi non li senti.

Seguono la strada della linfa. E la accompagnano verso l’alto.

C’è un metodo che senti nominare spesso, negli studi seri. Si chiama metodo Vodder.

Di solito si fa in uno studio. Una seduta dura da mezz’ora a un’ora.

E qui arriva la prima cosa onesta di questo articolo.

Hai una condizione medica vera? Per esempio un linfedema, che il medico ti ha già nominato con precisione.

Oppure un gonfiore comparso dopo un’operazione.

Allora il primo passo è il medico. È lui che ti manda dalla persona giusta, formata apposta per il tuo caso.

Non si decide leggendo un articolo. Su questo non c’è dubbio: serve chi ha studiato per quello, punto.

Ma il tuo problema magari è quello di tante donne: ritenzione, gambe pesanti la sera, caviglie che si segnano. Allora si può ragionare insieme.

E qui il confronto si fa interessante.

La pressoterapia: la stessa spinta, fatta da una macchina

La pressoterapia sono due gambali.

Si gonfiano d’aria, una parte dopo l’altra. Dal piede verso l’alto.

Si gonfiano. Spingono. Si sgonfiano. Poi ricominciano.

È un’onda che sale lungo la gamba.

Va nella stessa direzione delle mani di chi fa il linfodrenaggio.

Ma questa volta a spingere è una macchina. Una macchina non si stanca mai. E non sbaglia mai il verso.

È nata negli ospedali, per chi aveva problemi di circolazione.

Poi sono arrivati anche i centri estetici.

Oggi esiste pure in versione per casa tua.

Ti siedi sul divano. Infili i gambali. Accendi. Venti minuti.

Tu non fai niente. Lei spinge.

Le differenze che contano davvero

Le mettiamo in fila, senza girarci intorno.

Chi lavora. Nel linfodrenaggio lavorano le mani di una persona esperta. Sente il tuo corpo. Si adatta a te.

Nella pressoterapia lavora una macchina. Fa sempre lo stesso movimento, con la stessa forza. Non ha giornate storte.

Dove. Il linfodrenaggio si fa in uno studio, con un appuntamento.

La pressoterapia si fa in un centro. Oppure a casa tua. Ed è l’unica delle due che puoi fare sul divano.

Quanto costa. Una seduta di linfodrenaggio o di pressoterapia in un centro costa in genere tra i 40 e i 70 euro.

La macchina per casa la paghi una volta sola. Poi ogni seduta non costa più niente.

La costanza. Ed è qui che si decide tutto. Te lo spiego subito.

La verità: vince chi continua

Che tu scelga le mani o la macchina, c’è una cosa che nessuna delle due può cambiare.

L’acqua che oggi sale, domani torna a scendere.

È la gravità. La stessa forza che fa cadere le cose per terra.

Ricomincia a spingere ogni mattina.

Una seduta ogni tanto ti dà sollievo per qualche giorno. Poi si riparte da capo.

Quindi la domanda vera non è questa: quale delle due è più forte.

La domanda vera è un’altra: quale delle due riuscirai a fare ogni settimana, per mesi?

Due sedute a settimana in uno studio sono due appuntamenti. Sono due volte che esci di casa.

In un mese fanno diverse centinaia di euro.

Tante donne si fermano lì. Non per pigrizia. Per la vita vera, che è piena.

A casa, la seduta la fai alle dieci di sera, in pigiama, mentre guardi una serie.

Ed è per questo che esiste la pressoterapia per casa.

Non perché sia «meglio delle mani». Ma perché è quella che poi fai davvero.

Vuoi vedere come funziona quella di LymphaFlow?

Le domande che fanno tutte

La pressoterapia sostituisce il linfodrenaggio manuale?

Per una vera condizione medica, no. Lì decide il medico.

Le mani di una persona formata hanno una precisione che una macchina non ha.

Per la ritenzione e il peso di tutti i giorni, invece, fanno un lavoro molto simile. E vince quella che riesci a fare con costanza.

Posso fare tutte e due?

Sì. Non si disturbano tra loro. Lavorano nella stessa direzione.

C’è chi fa il linfodrenaggio ogni tanto, e la pressoterapia a casa nel mezzo.

Quale costa meno?

A seduta singola si somigliano: 40-70 euro in un centro, per tutte e due.

Sulla distanza cambia tutto. La macchina per casa la paghi una volta sola. Poi le sedute non si contano più.

Questo articolo non sostituisce il parere del medico. Se hai un linfedema, problemi di circolazione, di cuore o una gravidanza in corso, parla con il tuo medico prima di scegliere qualsiasi trattamento.